giovedì 25 novembre 2021

Pasta con cavolfiore e pomodori secchi


 
Per invogliare i figli a mangiare verdure
ed ortaggi che allo stato naturale altrimenti 
non mangerebbero,bisogna camuffarli in
ricette invitanti già al primo sguardo. 
La ricetta di oggi,è stata una piacevole 
sorpresa per tutti,tanto che ci è dispiaciuto 
molto non poter fare il bis.
La straordinaria dolcezza del cavolfiore si
è perfettamente sposata con la sapidità 
accentuata dei pomodori secchi.
Questi ultimi sono rigorosamente fatti in 
casa,una delle tante conserve che amiamo 
realizzare per far fronte all'inverno. 
Un primo piatto che è nato strada facendo, 
cuocendo i bigoli freschi direttamente nella
stessa acqua del cavolfiore e poi saltati in 
padella con la crema ed i pomodori.
Infine, li ho serviti cosparsi di "muddica 
atturrata ",un ingrediente che da noi è un
must e lo mettiamo ovunque, per dare una
nota croccante al piatto.
Credetemi, farà la differenza,mettetela
anche voi...e sentirete che esplosione di 
gusto .

Ingredienti 
  • 250 gr di bigoli freschi 
  • 300 gr di cavolfiore 
  • 1 spicchio d'aglio schiacciato 
  • 8 pomodori secchi 
  • 3-4 cucchiai di "muddica atturrata "
  • sale e pepe nero 

Procedimento 

In una pentola versate l'acqua, salate 
e cuocete in essa il cavolfiore,poi 
toglietelo ed in essa cuoceteci la pasta 
al dente. 
Nel contempo, in una padella fate 
imbiondire l'aglio schiacciato che poi 
taglierete.
Riducete a crema il cavolfiore con il 
mixer e versatela nella padella.
Scolate la pasta al dente, amalgamate 
per bene,salate e pepate a gusto.
Infine aggiungete i pomodori secchi 
tagliati a pezzettini. 
Impiattate con una bella spolverata 
di muddica atturrata cioè pangrattato 
tostato in una padella antiaderente, 
con aromi a vostro piacere,prezzemolo
tritato ed olio evo.
Buon appetito!!!




Torta integrale con kefir,avena, noci e miele


 
È ormai risaputo il mio amore per i dolci,
infatti a casa mia,non può mai mancare,
da quello semplice a quello più elaborato. 
La colazione poi,essendo il mio pasto 
preferito,cerco sempre di renderla 
speciale con una coccola che rende meno 
traumatico l'abbandono del caldo 
piumone.
Mentre nel weekend preparo qualcosa di 
più goloso da gustare tranquillamente nel
completo relax, durante la settimana mi 
dedico a ricette più light e sazianti che mi
permettano di arrivare a pranzo senza 
altri breack ma senza sacrificare il gusto. 
Amo l'integrale e le varie farine "speciali"
pertanto, sperimentare ricette con esse 
non è mai una privazione ma al contrario, 
una golosa alternativa. 
Oggi vi propongo una torta integrale 
soffice e con un mix di ingredienti che si
sposano perfettamente insieme, avena,
miele e noci.
Inoltre ho utilizzato lo yogurt kefir che io
ho iniziato ad apprezzare,per il suo sapore
cremoso e particolare. 
Ha reso questa torta, molto morbida pur 
essendo realizzata con farina integrale, e
si è rivelata una piacevole sorpresa.
L'ho gustata inzuppata nel mio caffè latte 
bollente ed è stata la carica mattutina di
cui avevo bisogno per iniziare al meglio la
giornata. 
Vi consiglio di provarla e son sicura che
anche voi l'amerete al primo assaggio. 

Ingredienti 
per una tortiera cm 22
  • 1 uovo medio 
  • 60 gr di zucchero di canna 
  • 3 cucchiaini di miele millefiori 
  • 1/2 b.di lievito per dolci 
  • 130 gr di farina integrale 
  • 30 gr di fecola di patate 
  • 20 gr di fiocchi di avena 
  • 150 gr di yogurt kefir all'avena- noci
  • 30 gr di noci tritate 
  • 50 ml di latte
  • 50 ml.di olio di semi 

Procedimento 

In una ciotola versate l'uovo con lo 
zucchero di canna ed iniziate a frullare,
unite l'olio, il latte,il miele e lo yogurt. 
Una volta ben amalgamati aggiungete la
fecola,la farina integrale, il lievito 
setacciato,
Per ultimi i fiocchi d'avena e le noci 
tritate. 
Versate nella tortiera che avrete oleato e
cosparso di zucchero di canna,ed 
infornate a 180 gradi per circa 40 minuti. 
Fate sempre la prova stecchino prima di 
spegnere. 





martedì 23 novembre 2021

Zuppa di ceci ed "anciti" bietole selvatiche


 

Nella stagione invernale,si è sempre alla
ricerca di ricette calde e confortevoli, 
leggere ma con gusto e cosa c'è di meglio 
di una zuppa.
Quella che vi propongo oggi,ha un combo
che devo confessare,uso molto spesso 
poiché si sposano perfettamente insieme,
ceci e bietole selvatiche. 
Queste ultime, sono una verdura tipica delle
nostre campagne, molto versatile tanto che
la mettiamo ovunque.
Hanno un gusto irresistibile e si abbinano
a qualsiasi ingrediente, sono ottime come
ripieno delle schiacciate o sfoglie,o per 
arricchire i legumi come in questo caso.
Questa zuppa è stata il mio comfort food 
che ha allietato la mia serata, una coccola 
saziante e leggera .
Accompagnatela con due crostini di pane 
fatto in casa ed un filo d'olio evo in crudo 
sopra,vi delizierà. 

Ingredienti 
  • 200 gr di ceci secchi
  • 150 gr di bietole selvatiche 
  • 30 gr di misto fritto 
  • sale e pepe rosso
Procedimento 

In una pentola,rosolate il misto fritto 
cioè carota,sedano e cipolla tritati,in
olio extravergine d'oliva. 
Aggiungete le bietole a pezzi grossolani,
i ceci e l'acqua o brodo vegetale a coprire. 
Salate a piacere e fate cuocere per almeno 
40 minuti o anche più, fino a quando i
ceci risulteranno morbidi.
Servite ben calda con due crostini croccanti 
ed un filo d'olio evo. 
Buon appetito!!!




lunedì 22 novembre 2021

Sbriciolata alla nutella


 

Nella stagione invernale uno dei miei dolci 
preferiti, su cui faccio affidamento quando 
ho ospiti o devo portarlo io a qualcuno, è 
senza ombra di dubbio la sbriciolata. 
Croccanti briciole di frolla che unite in una
tortiera racchiudono un ripieno goloso,che
varia a secondo i propri gusti. 
A tal proposito,io ho scelto quello più amato 
dai bambini e non solo, la nutella .
È finita giusto il tempo di riporla in tavola,e
vi confesso che abbiamo rischiato l'ustione 
al palato,talmente è irresistibile la voglia di
addentarla.
La nutella rimane morbida all'interno,ed è 
una vera leccornia che manderà in estasi le
vostre papille gustative. 
Perfetta come dolcino di fine pasto, o per 
una merenda golosa e,se riuscite a farla
arrivare all'indomani,vi permetterà di
iniziare con la giusta carica la giornata. 
Occorre solo una tazza di latte caldo,o di te
o cioccolata e nulla di più,andrà via in un
baleno.
Che aspettate a mettere le mani in pasta,
per prepararla con me .

Ingredienti 
per una tortiera cm 22
  • 350 gr di farina 00
  • 1 uovo medio
  • 120 gr di zucchero semolato 
  • 150 gr di burro
  • un pizzico di sale 
  • 300 gr di nutella
Procedimento 

In una ciotola versate la farina con lo
zucchero, ed il burro freddo a tocchetti,
la vanillina ed un pizzico di sale,uniteli
creando una sabbia a grana grossa.
Infine aggiungete l'uovo sbattuto cercando 
di amalgamare bene il tutto .
Non dovete realizzare un panetto bensì 
lasciare la frolla in briciole e farla riposare 
in frigo,all'interno della ciotola coperta da 
pellicola trasparente per almeno mezz'ora. 
Trascorso il tempo, riponete metà delle 
briciole alla base della tortiera imburrata
ed infarinata,compattandola con le dita .
Rivestite anche i lati,al centro versate la 
nutella,ed infine ricoprite con le restanti 
briciole. 
Fate cuocere, in forno preriscaldato statico 
per circa mezz'ora a 180 gradi. 




Pancakes ricetta classica


 

I pancakes sono delle semplici frittelline di
origine americana,di forma circolare,soffici 
e golose.🥞🥞🥞🥞🥞
Sono facili e veloci da preparare,basta unire 
pochi e semplici ingredienti che danno vita
ad un impasto che dopo un breve riposo in
frigo va cotto un mestolo alla volta in un 
padellino antiaderente. 
I pancakes sono ormai apprezzati e graditi
da tutti,tanto da spingerci a sperimentare 
delle varianti. 
Io ne ho provati e pubblicati diversi,quelli 
al cioccolato, quelli integrali all'avena ed 
infine quelli all'arancia e gocce di cioccolato 
fondente. 
Oggi,ho preferito concentrarmi su quella 
classica,fatta con uova,latte,farina, lievito e
zucchero.
I pancakes vanno accompagnati con ciò che
più vi piace, dallo sciroppo d'acero e frutta
alle svariate creme spalmabili o marmellate 
Sono pazzeschi tanto da entrare nella top
ten delle colazioni più apprezzate. 
Ecco le mie dosi 👇

Ingredienti 

  • 2 uova medie 
  • 200 ml di latte 
  • 150 gr di farina 00
  • 1 b.di vanillina 
  • un pizzico di sale 
  • 50 gr di zucchero semolato 
  • 1 cucchiaino di lievito per dolci 
Procedimento 

Separate i tuorli dagli albumi, quest'ultimi 
montateli a neve con un pizzico di sale. 
I tuorli invece,montateli con lo zucchero e
la vanillina,finché diventano chiari e
spumosi.
Unite il latte a filo ai tuorli,dopodiché con
movimenti dal basso verso l'alto,incorporate 
gli albumi a neve mediante spatola.
Per ultimo la farina setacciata con il lievito, 
sempre con gli stessi movimenti .
Fate riposare il composto così ottenuto in 
frigo per almeno una mezz'ora .
Riscaldate un padellino antiaderente che
ungerete di burro,versate un mestolo di
impasto.
Fate cuocere qualche minuto,giratele con 
una paletta dall'altro lato.
Una volta cotte,servite con ciò che più vi 
piace,dallo sciroppo d'acero alle marmellate 
o creme spalmabili varie.





martedì 16 novembre 2021

Bundt cake speziato alla zucca


Ho realizzato tanti dolci con la zucca ma
quella che vi propongo oggi,è diventata la
mia preferita subito.
Sarà il profumo inebriante delle varie spezie
che si avvertono gia dalla preparazione per
poi raggiungere l'apice nel forno...o forse
la meravigliosa sensazione di essere già a 
Natale.
Questa ciambella speziata alla zucca vi 
catapultera',se pur solo con il pensiero, 
proprio a quei giorni di festa, di gioia e
tavole imbandite di tanto buon cibo.
È golosa e soffice da sciogliersi in bocca 
mandando letteralmente in estasi le vostre
papille gustative. 
La sua morbidezza è dovuta anche alla
presenza dello yogurt nell'impasto,insieme 
alla zucca,olio,uova,spezie e miele .
Per finire,una volta raffreddata, ho versato 
sopra una leggera glassa all'acqua,che l'ha 
arricchita ancor di più. 
Preparatela per deliziare le vostre colazioni 
o merende. 

Ingredienti 
per uno stampo cm 24
  • 3 uova medie 
  • 180 gr di farina integrale 
  • 70 gr di fecola di patate 
  • 100 gr di zucchero di canna 
  • 150 gr di yogurt greco @zymil
  • 80 ml di olio di semi di soia 
  • 250 gr di zucca cruda (al netto)
  • 1 cucchiaino di zenzero in polvere 
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere 
  • 1 b.di vanillina 
  • 1 cucchiaino raso di noce moscata 
  • 1 cucchiaino di cacao amaro 
  • 2 cucchiaini di miele 
  • 1 b.di lievito per dolci 
  • 100 gr di zucchero a velo 
  • 1 cucchiaio d'acqua 
Procedimento 

Tagliate la zucca a pezzi di egual misura 
e riponetela su una teglia rivestita da carta
forno,cuocetela circa 10 minuti a 180 gradi. 
Deve risultare morbida,dopodiché frullatela
e tenetela da parte finché non si raffredda.
In una ciotola montate le uova con lo 
zucchero di canna, unite poi lo yogurt greco, 
e l'olio di semi .
A questo punto,versate la zucca con le spezie
amalgamate per bene prima di incorporare 
la farina integrale, la fecola di patate ed il 
lievito setacciato.
Oleate ed infarinate uno stampo cm 24.
Versate il composto livellando per bene. 
Cuocete in forno preriscaldato a 180 gradi 
per circa 40 minuti. 
Fate sempre la prova stecchino prima di 
spegnere. 
Una volta cotta fatela raffreddare prima di
toglierla dallo stampo e capovolgerla.
Nel contempo, preparate la glassa ,unendo 
un cucchiaio d'acqua allo zucchero a velo. 
Girate velocemente per evitare grumi e
renderla omogenea. 
Versatela sopra il vostro bundt cake .





 

martedì 9 novembre 2021

Torta al cacao con crema al cioccolato bianco


 
A volte capita che mi rimane un po' di
crema che ho realizzato per un altro dolce,
e dato che non si butta via niente,la 
riutilizzo per creare un altra ricetta. 
Ebbene,questa torta soffice e cioccolatosa 
ha all'interno, la crema al cioccolato bianco 
della mia naked cake, che ho pubblicato 
qualche giorno fa,per il mio compleanno. 
Naturalmente, se volete evitare di fare anche
la crema,potete utilizzare quelle spalmabili
o qualsiasi altra crema che avete a 
disposizione o semplicemente sciolgliere il
cioccolato bianco ed inserirlo nella torta.
Il risultato non cambia, soprattutto nel 
gusto .
Questo connubio a noi è piaciuto molto,
tanto dal finire in due colazioni. 
I dolci homemade rendono il risveglio meno 
traumatico e ti addolciscono la giornata, 
oltre a darti la carica giusta. 
Quindi,ogni scusa è buona per prepararne 
uno...
Buona colazione o merenda con questa 
dolcissima coccola. 

Ingredienti 
per una tortiera cm 22
  • 3 uova medie 
  • 200 gr di farina 00
  • 30 gr di cacao amaro 
  • 1 b.di vanillina 
  • 60 ml di olio di semi 
  • 80 ml di latte 
  • 1/2 b. di lievito per dolci 
  • crema al cioccolato bianco 
  • 130 gr di zucchero semolato 

Procedimento 

In una ciotola montate le uova con lo 
zucchero semolato, fino a quando non 
diventano chiare e spumose. 
Versate pian piano i liquidi,l'olio di semi
ed il latte.
Aggiungete la vanillina,la farina,il cacao 
ed il lievito, precedentemente setacciati, 
onde evitare grumi.
Infine un pizzico di sale.
Imburrate o oleate ed infarinate una 
tortiera di cm 22,versate metà composto,
sopra spargete la crema a mucchietti, 
tralasciando i bordi.
Chiudete von l'altra metà composto al cacao 
Infornate a 180 gradi per circa 40 minuti. 
Fate sempre la prova stecchino prima di
spegnere.
Una volta fredda,cospargetela di zucchero 
a velo.









domenica 7 novembre 2021

Naked cake al cioccolato bianco e mascarpone



Happy birthday to me!!!
Gli anni passano così in fretta che neanche 
ce ne accorgiamo,se non fosse per  l'arrivo 
del compleanno che ce lo ricorda. 
Volevo farmi una torta raffinata ed elegante 
e credo di esserci riuscita...
Ho iniziato il giorno prima a preparare un 
soffice pan di spagna e le creme,che ho fatto
raffreddare completamente prima di
assemblarli.
L'indomani, cioè giovedì, il giorno del mio 
compleanno, ho dato gli ultimi ritocchi e
l'ho decorata con dei fiori bianchi...
Il riposo è indispensabile affinché la torta
si impregni per bene sia della bagna al caffè 
che delle creme. 
Io ho scelto, una crema al cioccolato bianco 
dal gusto delicato e dolce,che si sposava 
perfettamente con l'idea che avevo di total 
white.
Il connubio,caffè e cioccolato bianco, mi ha
letteralmente lasciata estasiata ,tanto dal
voler realizzare quanto prima un altro 
dolce con esso.
Intanto,vi lascio le dosi per poter replicare 
questa naked cake,con la certezza che vi
concquistera' al primo boccone. 

Ingredienti 
per due tortiere di cm 20
  • 4 uova medie 
  • 1 b.di vanillina 
  • 1 cucchiaino di lievito per dolci 
  • 100 gr di farina 00
  • 50 gr di fecola di patate 
  • 120 gr di zucchero semolato 
  • un pizzico di sale 
per la crema al cioccolato bianco 
  • 500 ml di latte caldo
  • 80 gr di cioccolato bianco 
  • 80 gr di farina 00
per la crema al mascarpone 
  • 250 gr di mascarpone 
  • 150 ml di panna dolce
  • 60 gr di zucchero a velo 

Procedimento 

Per prima cosa preparate il pan di
spagna,separando le uova.
Montate gli albumi a neve con un
pizzico di sale. 
In un'altra ciotola, montate i tuorli con
lo zucchero fino a quando diventano
chiare e spumose.
Unite gli albumi ai tuorli con una spatola
con movimenti dal basso verso l'alto,
per incorporare aria.
Setacciate la farina, fecola ed il lievito 
ed aggiungeteli un cucchiaio alla volta,
sempre con gli stessi movimenti. 
Dividete il composto in parti uguali e
versateli nelle due tortiere,imburrate 
ed infarinate. 
Cuocete in forno a 180 gradi per circa
20 minuti. 
Una volte cotte,fatele raffreddare, e poi
toglietele dallo stampo. 
In una pentola amalgamate lo zucchero 
con la farina ed il latte a filo,girando per
evitare i grumi. 
Mettete sul fuoco e fate cuocere finché 
non si addensa, infine unite il cioccolato 
bianco tritato e fatelo sciogliere.
Spegnete e fatela raffreddare,coperta da
pellicola. 
Dopodiché, riponetela in frigo per un paio
d'ore. 
In un'altra ciotola,amalgamate lo zucchero 
a velo con il mascarpone e la panna dolce
liquida. 
Preparate una caffettiera a 3 tazze di caffè 
che lascerete amaro.
Ora potete assemblare la vostra naked cake. 
Tagliate in due le torte, adagiate un disco 
alla base,bagnatelo leggermente con il 
caffè, tralasciando i bordi.
Mettete la crema al mascarpone nel sac a
poche e fate un giro nei bordi.
Al centro,versate un po' di crema al 
cioccolato bianco, posate il secondo disco e
ripetete l'operazione. 
Fino a chiudere con il quarto disco.
Utilizzate la crema al mascarpone per dare
l'effetto naked alla torta .
Riponetela dinuovo in frigo tutta la notte. 
L'indomani decoratela a piacere.










venerdì 5 novembre 2021

Cornetti sfogliati


 
Il maltempo mi fa venire ancor più voglia
di mettere le mani in pasta, per realizzare 
qualcosa che richiede tempo e pazienza. 
I cornetti sfogliati, sono infatti una di quelle 
preparazioni molto laboriose,dove però il
risultato alla fine,ripaga sempre.
Gustarsi queste delizie comodamente seduti 
a casa propria,in pantofole e pigiama,non 
ha prezzo.
Sarebbe una bella invenzione, avere una 
sveglia che produce il profumo dei cornetti 
appena sfornati, renderebbe il risveglio 
decisamente meno traumatizzante.
Abbandonare il letto,soprattutto nella 
stagione invernale, dove i caldi piumoni ti
avvolgono in un caldo abbraccio, diventa 
sempre più difficile, pertanto ci vuole la 
giusta motivazione. 
Il pensiero di una colazione cosi gustosa ti
spinge,quasi ipnoticamente,verso la cucina. 
Quindi i cornetti,ed i lievitati in generale, 
sono una piacevole coccola,sia per il palato 
che per l'umore. 
La domenica è il giorno in cui ci si può 
dedicare a preparare una colazione cosi
impegnativa ed appagante allo stesso tempo.
Vi lascio la mia ricetta con il tutorial che vi
illustra i vari passaggi, buon lavoro. 

Ingredienti 
  • 300 gr di manitoba 
  • 300 gr di farina 00
  • 2 uova medie 
  • 200 ml di latte tiepido 
  • 110 gr di zucchero semolato 
  • 1 b.di vanillina 
  • 1 cucchiaino di miele
  • 50 gr di burro morbido 
  • 15 gr di lievito di birra fresco 
  • 250 gr di burro per sfogliare 
  • nutella per la farcitura 
Procedimento 

Sciogliete il lievito in un po' di latte e 
tenetelo da parte. 
Nel boccale della planetaria o in una 
spianatoia, versate le farine con lo 
zucchero, la vanillina,il miele ed il latte 
ed iniziate ad impastare. 
Unite il lievito sciolto nel latte con un 
pizzico di sale. 
Una volta incorporato,aggiungete le uova,
che avrete precedentemente sbattuto.
Per ultimo il burro morbido,un pezzetto
alla volta.
Lavorate l'impasto energicamente finché 
non risulta ben incordato,dopodiché date
le pieghe, formate un panetto e riponetelo
in una ciotola coperta da pellicola 
trasparente.
Fate riposare per almeno due orette, in 
forno spento con lucetta accesa .
Nel contempo, stendete tra due fogli di
carta forno, il panetto di burro cercando 
di formare un rettangolo. 
Riprendete l'impasto e stendetelo su un
piano infarinato, al centro riponete il burro
freddo,e chiudete verso l'interno. 
Stendete con il mattarello,date le pieghe a
portafoglio e riponete in frigo. 
Ripetete tale operazione tre volte ad 
intervalli di 30 minuti l'una dall'altra. 
Infine praticate un taglio lungo il lato chiuso 
Stendete l'impasto, formando un rettangolo 
da cui riceverete i vostri triangolini. 
Adagiate nell'estremità più grande la 
nutella ed arrotolate su se stesso verso la
punta.
Disponeteli, distanziati su una placca da 
forno rivestita con carta oleata.
Fate rilievitare fino al raddoppio,poi 
spennellateli con un uovo sbattuto con un
po' di latte ed infornate a 200 gradi per 
circa 20 minuti. 
Se avete più tempo diminuite la dose del 
lievito,seguite tutti i passaggi fino alla 
formazione dei cornetti che dopo un'ora 
di lievitazione, riporrete in frigo a riposare 
per l'intera notte coperti da pellicola. 
L'indomani nelle mattinate, usciteli dal 
frigo e riponeteli in forno spento con lucetta 
accesa fino a quando riprendono la 
temperatura giusta e completano la 
lievitazione. 
Dopodiché spennellate ed infornate. 






lunedì 1 novembre 2021

Danubio salato alla zucca e patate farcito


 

Si impasta soprattutto nel weekend,sia
perché si ha più tempo e sia perché non si può passare il sabato sera senza gustare un
lievitato.
A casa mia,lo reclamano a gran voce e 
quindi mi rimbocco le maniche e cerco di
dar vita ad una ricetta nuova.
Questo danubio l'ho voluto rendere ancor 
più gustoso inserendo nell'impasto,patate 
e zucca che ho semplicemente sbollentato 
e fatto raffreddare. 
Le ho poi aggiunte agli ingredienti base,e
formato un panetto da cui ho ricavato dei 
paninetti che ho farcito con prosciutto cotto 
e mozzarella. 
Potete lasciarlo vuoto e farcirlo dopo averlo
cotto,lasciando la scelta del ripieno ai vostri
ospiti,in base ai loro gusti. 
In qualsiasi modo esso venga realizzato,devo
ammettere, che riscuote un gran successo,
non solo per il risultato soffice e gustoso ma
anche per la sua presenza scenica. 
A volte basta veramente poco,giusto un po'
di creatività, per ottenere risultati appaganti 
sotto ogni punto di vista.
Spero che vi ispiri a provarlo,ecco le mie 
dosi.....
Ingredienti 
per una tortiera cm 26-28
  • 350 gr di semola integrale 
  • 100 gr di semola di grano duro 
  • 50 gr di farina 00
  • 150 ml di acqua t.a 
  • 50 ml di latte tiepido 
  • 15 gr di lievito di birra fresco 
  • 10 gr di sale
  • 150 gr di patate lesse
  • 200 gr di zucca cotta
  • 1 uovo medio
  • 30 ml di olio evo 
  • 200 gr di mozzarella 
  • 200 gr di prosciutto cotto 
  • semini vari (zucca,lino,girasole)

Procedimento 

Miscelate le farine ed aggiungete l'acqua ed
iniziate ad impastare. 
Unite la zucca e le patate schiacciate,il latte
tiepido in cui avrete sciolto il lievito di birra 
fresco,l'uovo sbattutto ed il sale.
Seguite quest'ordine,per ultimo l'olio evo. 
Lavorate l'impasto a mano o nella 
planetaria per almeno 5 min abbondanti,in
modo che si incordi bene.
Dopodiché formate un panetto che farete 
riposare in forno spento con lucetta accesa 
fino al raddoppio. 
Trascorso il tempo,ritagliate dei pezzi da
circa 85 gr l'una, all'interno delle quali 
metterete un tocchetto di mozzarella ed il
prosciutto cotto. 
Richiudete e formate delle palline che 
adagerete in una tortiera,oleata ed 
infarinata .
Fate rilievitare per un'altra ora e mezza.
Dopodiché, spennellate con il latte unito
ad un uovo sbattuto e cospargete di semini.
Infornate per circa 50 minuti a 200 gradi .
Buon appetito!!!